Проводится при поддержке Объединенная дирекция «Мосгорпарк», Правительство Москвы
I Периодичность и время проведения занятий
10.00
Понедельник
Среда
Пятница
Суббота
Воскресенье
II Парки г. Москва для проведения занятий
1) Красная Пресня
2) Сокольники
3) Бабушкинский
III Целевая аудитория:
Пожилые люди
III Механика проведения занятий
- Занятия не требуют дополнительного оборудования
- Для гимнастики подходит свободная одежда, не стесняющая движений
- Длительность занятия составляет 60 минут
- Основу занятий составляют плавные физические упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой, которые адаптированы для людей с любым уровнем подготовки.
- Уникальность Цигун состоит в истории, насчитывающей более 6 тысяч лет, в течение которых, физические упражнения Цигун были рекомендованы для оздоровления организма.
- Гимнастика Цигун направлена на:
• Избавление от болей в спине, обретение здорового позвоночника и красивой осанки
• Повышение гибкости суставов
• Профилактику артрита, сколиоза, нормализацию кровяного давления
• Поднятие имунных свойств организма
• Снятие эмоционального напряжения, ощущение гармонии с собственным телом
• Улучшение памяти и способности концентрироваться
• Обучение спокойствию и позитивному мышлению
|